JU17 og U19 trener sammen, med noe tilpasset opplegg for den enkelte utøver.
Vinter
Mandag er det sirkeltrening på Skeie sammen med de andre gruppene. Kl 19.00-21.00
Tirsdag er det romaskin eller sykkel i klubben
Torsdag er det romaskin eller sykkel i klubben
Fredag er det styrketrening i klubben (kun U19)
Lørdag er det roing på vannet hvis værforholdene tillater det. Alternativ trening hvis været er dårlig.
Sommer
Om sommeren trener gruppen naturlig nok på vannet såfremt det er forholdene tillater det og sikkerheten er ivaretatt (følgebåt/trener)
Vinter
Mandag er det sirkeltrening på Skeie sammen med de andre gruppene. Kl 19.00-21.00
Tirsdag er det romaskin eller sykkel i klubben
Onsdag løper vi ute
Torsdag er det romaskin eller sykkel i klubben
Fredag er det styrketrening i klubben (kun U19)
Lørdag er det roing på vannet hvis værforholdene tillater det. Alternativ trening hvis været er dårlig.
Sommer
Om sommeren trener gruppen naturlig nok på vannet såfremt det er forholdene tillater det og sikkerheten er ivaretatt (følgebåt/trener)